Pozickyahypoteky.sk

Mūsdienu cilvēki un kredīti

Psiholoģiskā pašregulācija

Ko darīt ja kredīts ir noformēts bet parādu slogs atstāj nelabvēlīgu iespaidu uz psihi?

Diemžēl, anulēt parādu nav iespējams, pie tā vajag pierast un iemācīties ar to sadzīvot. Tā ir vienīgā izeja, kuru par vieglu, diemžēl, nosaukt nav iespējams, bet ja rīkoties saprātīgi, tad grūtības būs tikai sākumposmā.

Pirmām kārtām, vajag sākt pašregulāciju. Ja ir iespēja, tad pēc palīdzības vajag vērsties pie psihoterapeita, bet, tas kā zināms maksā ne mazu naudu, ko cilvēki jau tāpat ekonomē. Ja cilvēks vēl nav galīgi degradējies, tad viss vēl nav zaudēts. Vajag mācīties nomierināt savu satrakojušos zemapziņu (lainaa nopeasti), pārstāt, visu laiku iedomāties negatīvas ainas, jo tās mūs prātā izskatās daudz briesmīgākas, nekā ir patiesībā.

Tātad, kā palīdzēt sev, šajā sarežģītajā situācijā, kad uz zemapziņu “spiež” parādu slogs?

Cilvēkam vajag saprast, ja viņš turpinās dzīvot kā līdz šim, tad bēdīgais fināls neliks sevi ilgi gaidīt. No kā cilvēks visvairāk baidās, tieši tas ar viņu arī notiks. Ja šī, vienkāršā doma sasniegs viņa smadzenes, tad visu vēl var labot.

Dzīve turpinās un vajag mācīties priecāties par visu, kas notiek apkārt, baudīt to un atpūsties tajā.

Diemžēl, cilvēks ir uzbūvēts tā, ka vairāk koncentrējas uz sliktiem notikumiem, bet tas lēnām, bet nenovēršami ved viņu pretī bojāejai. Ļoti svarīgi ir iemācīties, pamanīt sev apkārt skaistas lietas, priecāties par tām un visu laiku radīt tās savā iekšējā pasaulē.

Skaistu un brīnišķīgu momentu, jebkura cilvēka dzīvē ir ļoti daudz un tie notiek katru brīdi, bet cilvēks koncentrējas uz to, kas var notikt ne šodien un ne rīt, bet iespējams, pēc gadiem desmit vai divdesmit (ja vispār kādreiz notiks). Šis bailes viņu stindzina.

Ja jūs ejat pa ielu un jums uzsmaida pretī nācējs, atcerieties šo smaidu un iedomājieties par to vienmēr.

Jūsu bērni spēlējas istabā, jautri smejas un viņu sejas no laimes staro. Šo, bērnu sejas izteiksmi, jums vajag savā atmiņā saglabāt, pēc iespējas ilgāk. Laukā ostas pavasaris, atveras pumpuri, sāk ziedēt puķes, priecājieties par to!

Atcerieties visus šos brīnumus, padariet tos par saviem psihiskajiem talismaniem un spēlējieties ar tiem savā galvā! Skatīt papildus informāciju lapā Superlainaa.com.

Tos nevajag nēsāt somiņā un karināt sev kaklā. Tie atrodas jūsu iekšienē, sameklējiet tos un lūkojieties uz tiem. Dzīve sāks sakārtoties, bet organisma atjaunoties.

Tas ir pirmais, pats vieglākais darbs pašam pie sevis. Tas vien, jau ir spējīgs pilnībā sakārtot cilvēku. Bet, ir vēl arī turpinājums.

Jūs esat no darba pārradies mājās un jums liekas, ka viss jūsu ķermenis ir piesūcināts ar nogurumu, tajā brīdī, jūs sēdieties pie galda un sāciet ēst.

Ēdiens ir lieliskas pret stresa zāles, bet lietot tās vajag prasmīgi. Galvā jums visu laiku riņķo pagājušās dienas smagās atmiņas – atkal smagās, atkal nelaimīgi momenti un tas nozīmē, ka ēdienu, jūs uzņemsiet kopā ar negatīvam domām, kuras to saindēs.

Tāpēc, pirms sēšanās pie galda, ir ļoti svarīgi pārģērbties, iziet laukā un veikt aktīvu skrējienu, tādu, lai domas no negatīvajām, kļūst par pozitīvajām. Ja ir iespēja, tad varat pat skaļi pakliegt. Pēc kāda laika jūs sajutīsiet lielu atvieglojumu.

Nobeigums nākamajā rakstā.

© 2018   www.Pozickyahypoteky.sk